דילוג לתוכן הראשי

פסטה ברוטב ירוק קרמי במיוחד

אם תשאלו אותי מה הדבר שלעולם לא אפסיק לאהוב התשובה שלי תהיה- פסטה.
אחחח פסטה! ואם אפשר בבקשה עם הרבה אבל הרבה רוטב !!! קרמי כזה, מנחם כזה, כזה שעוטף את הפסטה מכל הכיוונים. 
באחד מימי הגשם שפקדו אותנו בחורף הזה, ישבתי ובהיתי לי בגשם. הוקסמתי מהאופן שבו הוא נופל על הדשא הירוק. איך כל טיפת גשם מכסה כל פיסה של דשא. אל תשאלו אותי למה אבל זה עשה לי חשק להכין רוטב ירוק וקרמי, מנחם ומלטף כמו שטיפות הגשם ליטפו את הדשא הרך. 


אז התחלתי לרקום מתכון והבנתי שבשביל הקרמיות אצטרך גם קצת קרם קוקוס. אבל רגע, בעלי לא מסוגל אפילו לשמוע את צמד המילים הזה. מה עושים? אז התערבתי איתו שאצליח ליצור מתכון עם קרם קוקוס שבו הוא לא ירגיש אותו. ונחשו מה? הוא ממש אהב את המנה ואפילו אכל 2 צלחות ! הוא טען שעדיין מרגישים את קרם הקוקוס אבל הטעם הרבה יותר סביל מבדרך כלל. מבחינתי עשיתי את שלי ! יש לכם מושג איזה קשה זה לא להשתמש בקרם קוקוס במטבח הטבעוני? כמעט בכל מתכון הרכיב הזה נמצא. ואם הוא אמר שהטעם מטושטש אז מבחינתי זה בהחלט מספק. 

מצרכים לפסטה:

250 גרם (חצי חבילה) פסטה מסוג ספגטי מספר 8
2 ליטר מים רתוחים בקומקום
כפית מלח הימלאיה/שולחן
כף שמן זית (למניעת הידבקות הפסטה אחרי הבישול)

מצרכים לרוטב:

2 כפות שמן זית
1 בצל גדול קצוץ
2 שיני שום חתוכים לפרוסות
1/2 כפית משחת קארי ירוקה
1 זוקיני עם הקליפה חתוך לקוביות
3 מדליוני תרד קפואים 
כוס אפונה קפואה
כ-15 פרחי ברוקולי קפוא
1/2 כוס קרם קוקוס
מלח ופלפל לפי טעם אישי 
2 כפות בזיליקום
1 כוס מים לטחינת הירקות בבלנדר


תחילה, אדגיש שכדי לשמור על הצבע הירוק של הירקות, חשוב שבישול הירקות לא יארך הרבה זמן. לכן ננסה שכמה שיותר תהליכים יקרו מחוץ לסיר החם. מה זה אומר? קודם כל נשרה את הירקות הקפואים (תרד, אפונה וברוקולי) במים חמים טרם כניסתם לסיר. בינתיים נשים בסיר חם שמן זית, בצל ושום. לאחר כ-2 דקות נוסיף את משחת הקארי, נערבב טוב טוב ונוסיף את קישוא הזוקיני ונכסה את הסיר. נסנן את הירקות הקפואים שהשרינו במים ונעביר מיד לסיר. כפי שציינתי, זמן הבישול שלהם לא צריך להיות ארוך ולכן נרצה שהם רק יתחממו ויתמזגו מעט בבישול- זה תהליך שלוקח בערך 10 דקות. לאחר 10 דקות נוסיף את קרם הקוקוס, מלח ופלפל, נערבב ונכבה את האש. נוסיף את הבזיליקום, נערבב ונניח בצד להתקררות. אחרי שתערובת הירקות שלנו התקררה, נטחן אותה בבלנדר יחד עם כוס מים. אתם יכולים לשחק עם כמות המים בהתאם לאיך שאתם אוהבים את סמיכות הרוטב שלכם. אם אתם אוהבים רוטב סמיך, הוסיפו פחות מכוס מים. אם אתם אוהבים את הרוטב נוזלי יותר, הוסיפו יותר מכוס אחת של מים.

נניח את הרוטב המוכן בצד ונעבור לבישול הפסטה. בסיר נשים 2 ליטר מים רתוחים מהקומקום (אפשר גם להרתיח את המים בסיר אבל זה סתם לוקח זמן), נוסיף מלח, נערבב ונוסיף את הפסטה. אני אוהבת לבשל את הפסטה קצת יותר ממה שרשום על האריזה, זה יוצא בערך 10 דקות. ברגע שהפסטה התבשלה למידת העשייה שאתם אוהבים, נסנן אותה, נוסיף כף שמן זית ונערבב על מנת למנוע את הידבקות הפסטה. 

זה השלב בו מרכיבים את המנה. נשים את הפסטה בקערה או בסיר שבו בישלנו את הפסטה, נשפוך את כל הרוטב, נערבב לאיחוד ונגיש חם :)


תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

חטיפי פיצה ממכרים

בשבוע שעבר ההורים שלי הגיעו אלינו  לביקור אחרי הרבה זמן שלא היו אצלנו ומבחינתי זאת הייתה הזדמנות מושלמת להריץ טסט למתכון שכבר הרבה זמן מפנטזת עליו. לא יודעת אם התופעה הזאת מוכרת לכם אבל יש אנשים שממש לא אוהבים לנסות דברים חדשים. אז אבא שלי הוא מאלה. תנו לו את מה שהוא מכיר והוא יהיה מאושר עד הגג. אבל הוא קפץ לביקור ככה שחובת האכילה עליו ;) ונחשו מה? הוא עף על זה ברמות אחרות ופשוט סיפר על זה בערך לכל בן אדם שהוא פגש ופשוט התחלתי לקבל טלפונים על הזמנות. אמיתי לגמרי. מודה, לא הייתי ערוכה לרעיון ;) בקיצור אתם כבר מבינים שזה עוול להשאיר לעצמי את המתכון, בואו לראות איך מכינים! ואל תשכחו לקרוא את ההערות מצרכים: לבצק 2 כוסות קמח לבן 2 כפיות אבקת אפייה 1 כפית מלח 1 כף חומץ תפוחים\רגיל 1/2 כוס גבינת סויה 1/4 כוס שמן זית 1/2 כוס מים+1 כף מילוי 1 פחית זיתים שלמים מגולענים 200 גרם גבינה צהובה טבעונית מגורדת\קצוצה דק דק (אני השתמשתי בפרוסות וקצצתי אותן דק דק) קטשופ\רוטב פיצה נתחיל מהבצק, בקערה נניח קמח, אבקת אפייה, מלח, חומץ, גבינת סויה, שמן זית ונערבב עד למרקם פירורי. כעת נוסיף את המים בהדרגתיות...

קנלוני ממולא בקרם קשיו ברוטב אלפרדו

בתור ילדה ונערה הייתי מכורה לשבועות.  כל שנה הייתי מחכה לחג הזה כדי ללכת עם אמא שלי לקנות שלל גבינות ונחשו מי הייתה טועמת חצי מההיצע שהיה בחנות? כמובן שאני. עם השנים וכחלק מהמעבר לטבעונות התחלתי להפחית את כמות מוצרי החלב שאני אוכלת בעיקר כי הגוף שלי סירב לעכל את  זה כמו שצריך. ובצדק לא? הגוף שלי יודע מה טוב לו וכמובן שהוא יודע שחלב של חיה אחרת לא צריך להגיע אליי. בהתחלה היה לי קשה, לא ידעתי מה אני יכולה לאכול במקום גבינות כי מה עוד יחליף את הטעם של הדבר הכל כך טעים הזה? ועזבו גם את רעשי הרקע של המשפחה והחברים שהפכו את כל התהליך הזה למורכב יותר.  היום אני בנקודה בחיים שבה אני שלמה במאת האחוזים בדרך שבה אני חיה. היום, אני מתקשה לחשוב על אכילת מוצרים מהחי כי אני מבינה שזה פשוט לא טבעי לגוף שלי. ואיך כל זה קשור למתכון? עם השנים והניסיון מצאתי את התחליפים הנכונים שמקנים קרמיות, טעמים עשירים ומושחתים בדיוק כמו שמוצרי חלב. אז נכון, לא תמיד הטעם זהה למוצרי חלב אבל תאמינו לי שזה כמעט וחופף. אז יאללה בואו נתחיל ! מצרכים: 9 צינורות קנלוני תבנית מלבנית  למילוי 1/3 2 כוסות קשיו ש...

פשטידת פטריות וגבינות חלומית

את האמת שלא חשבתי שהשנה אטבען דווקא מתכון לפשטידה. זה היה נראה לי בנאלי ופשוט מידי ומי ירצה להכין עכשיו פשטידה כשאפשר להכין כל כך הרבה דברים מגניבים אחרים. אבל אז נפל לי האסימון שהטבעון הכי טוב שיכול להיות זה למתכונים שבמקור שלהם הם לא טבעונים וכיום לרוב לא נגישים בגרסה הטבעונית אלא אם כן אתם חיים בארץ הטבעונים הבלתי מעורערת- תל אביב. ואת האמת, תגידו לי אתם, ראיתם אירוע משפחתי שלא היו בו פשטידות, פסטות ושלל מאכלים חלביים? תמיד יש את הדודה שמביאה איזו פשטידה מנקרת עיניים. אז NO MORE! הפשטידה הזאת ממש קלה להכנה וכל כך טעימה שתוכלו להכין אותה לכל אירוע משפחתי ולהפיל לכולם את הלסת !! ואם אתם עוקבים אדוקים אתם כבר אמורים לדעת שמבחן האמת שלי למתכונים כאלה הוא לתת את זה לאנשים לא טבעונים ואם הם עפים על זה ומבקשים עוד צלחת אז מבחינתי זה מתכון מנצח! ואם המתכון עלה לבלוג אתם כבר מבינים שהמבחן עבר בהצלחה ;) בואו נתחיל ואל תשכחו לקרוא את ההערות :) מצרכים: 2 כפות חמאה טבעונית/שמן זית 2 בצלים בינוניים פרוסים דק 2 שיני שום קצוצות 2 סלסילות פטריות שמפיניון פרוסות דק כפית אגוז מוסקט (אפשר גם 1/2 כפית א...